Новое исследование показывает, что дети, которые чаще спят, имеют меньший словарный запас и худшие когнитивные способности, что отражает их индивидуальные когнитивные потребности. Несмотря на беспокойство родителей, этим детям следует разрешать вздремнуть по мере необходимости, и в этом исследовании особое внимание уделяется пониманию психического возраста ребенка для оценки потребностей во сне.
Недавнее исследование, проведенное Университетом Восточной Англии, показало, что дети, которые часто дремлют, имеют меньший словарный запас и более слабые когнитивные способности. Этот вопрос беспокоит родителей во всем мире, которые часто беспокоятся о графике сна своих детей.
Но новое исследование, опубликованное сегодня, показывает, что некоторые дети более эффективно усваивают информацию во время сна, поэтому они спят меньше. Другим детям, обычно имеющим меньше слов и более низкие когнитивные способности, требуется более частый сон.
По словам команды, сокращение количества дневного сна этих детей не улучшает развитие мозга, и им следует разрешать спать так часто, как им нужно, и так долго, как им нужно.
Ведущий исследователь доктор Теодора Глига говорит: «Вокруг сна очень много беспокойства. Родители беспокоятся, что их дети не спят так часто, как ожидается для их возраста, или что они спят слишком много и слишком долго. Но наше исследование показывает, что частота сна отражает их индивидуальные когнитивные потребности. Некоторые дети более эффективно усваивают информацию во время сна, поэтому они спят меньше. Дети с меньшим словарным запасом или более низкими показателями исполнительных функций спят больше». Она добавила: «Маленькие дети естественно дремлют, когда им нужно, и им нужно позволять это делать».
Команда изучила 463 младенца в возрасте от восьми месяцев до трех лет во время карантина 2020 года. Исследователи опросили родителей о характере сна их детей, способности сосредоточиться на задаче, способности запоминать информацию и количестве понятных и произнесенных слов.
Они также спрашивали о социально-экономическом статусе родителей (включая почтовый индекс, доход и образование), а также о времени, которое их дети проводят перед экранами и играми на свежем воздухе.
Доктор Грига сказал: «Изоляция дала нам возможность изучить внутренние потребности детей во сне, поскольку дети редко спят по требованию, когда они находятся в детском саду. Когда детские сады закрыты, это означает, что естественный режим сна детей меньше нарушается. Никто из детей, принявших участие в опросе, не посещал детский сад. Мы обнаружили, что структура дневного сна является показателем когнитивного развития. Младенцы, которые спали больше, но короче, имели меньший словарный запас и худшие когнитивные функции, чем младенцы того же возраста. Мы также обнаружили, что эта отрицательная связь между размером словарного запаса и частотой сна была сильнее у детей старшего возраста».
«Хотя большинство родителей сказали нам, что изоляция не повлияла на сон их детей, родители из более бедных социально-экономических слоев чаще сообщали об ухудшении сна. Во время изоляции время, проведенное перед экранами, и активность на свежем воздухе уменьшились, но это не объяснило различий в сне детей. у детей в возрасте от трех до пяти лет нет возможности для сна, и лица, осуществляющие уход, должны основывать потребности ребенка во сне на его умственном, а не на хронологическом возрасте.