Поскольку курение связано с раком, инсультом, болезнями сердца и легких, кампании по отказу от курения призывают людей бросить курить как способ улучшить свое здоровье. Но основное внимание уделяется тому, чтобы молодые люди бросили курить «рано». Новое исследование показало: если вы бросите курить в 35 или 75 лет, вы можете продлить свою жизнь на несколько лет. Результаты доказывают, что люди никогда не бывают слишком старыми, чтобы получить выгоду от отказа от курения.

Новое исследование Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета показало, что независимо от того, сколько вам лет, когда вы бросите курить, вы будете жить дольше.

Доктор Туи Ле, проводивший исследование вместе с докторами. Дэвид Мендес и доктор Кеннет Уорнер заявили: «За последнее десятилетие мы наблюдаем значительное снижение уровня курения среди молодежи. Однако уровень курения среди пожилых людей остается на прежнем уровне, и, насколько нам известно, не проводилось исследований, подтверждающих, что отказ от курения полезен для них. Мы хотели показать, что отказ от курения может быть полезен для людей любого возраста и обеспечить [мотивацию] для пожилых людей, которые курят, чтобы бросить курить».

Исследователи рассчитали возрастные показатели смертности в зависимости от статуса курения (никогда не курившие, нынешние курильщики и бывшие курильщики, бросившие курить), используя относительные риски смертности от всех причин из ряда национальных источников данных США. Эта информация используется для создания «таблиц смертности», показывающих, какую продолжительность жизни могут ожидать люди каждые 10 лет в возрасте от 35 до 75 лет.

Они обнаружили, что по сравнению с людьми, которые никогда не курили, нынешние курильщики, которые продолжали курить во взрослом возрасте до 35, 45, 55, 65 или 75 лет, имели бы среднее сокращение продолжительности жизни на 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 и 4,4 года соответственно, если бы они продолжали курить всю оставшуюся жизнь. Однако, если бы они бросили курить в каждом из вышеуказанных возрастов, они бы избежали в среднем 8,0 лет, 5,6 года, 3,4 года, 1,7 года и 0,7 лет потерянной жизни соответственно. Среди тех, кто бросил курить в 65 лет, шанс прожить хотя бы один год жизни составил 23,4%; среди тех, кто бросил курить в возрасте 75 лет, шанс прожить хотя бы один год жизни составил 14,2%. Это довольно хорошие возможности.

Кроме того, данные также показали, что почти 10% людей, бросивших курить в возрасте 65 лет, жили как минимум на 8 лет дольше, чем те, кто продолжал курить, а 8% людей, бросивших курить в возрасте 75 лет, жили как минимум на 4 года дольше.

«Преимущества отказа от курения не ограничиваются курильщиками молодого и среднего возраста, это исследование показывает, что они также применимы и к пожилым людям», — сказал Уорнер. «Хотя выгоды от отказа от курения в абсолютном выражении могут быть ниже для пожилых людей, они составляют значительную часть оставшейся продолжительности жизни человека».

Исследователи надеются, что врачи будут использовать это исследование в качестве научных данных, чтобы убедить своих пациентов, особенно курящих пожилых людей, бросить курить.

Исследование было опубликовано в Американском журнале профилактической медицины.