Недавнее исследование, проведенное в Университете Йорка, показало, что пожилые люди, участвовавшие в игре-головоломке с числами, имели навыки памяти, сравнимые с теми, кому было 20 лет. Кроме того, исследования также показывают, что взрослые в возрасте 60 лет и старше, увлекающиеся цифровыми головоломками, лучше игнорируют ненужные отвлекающие факторы. Однако у пожилых людей, игравших в стратегические игры, таких улучшений в памяти и внимании не наблюдалось.
Новое исследование показывает, что пожилые люди, которые играют в числовые головоломки, обладают навыками памяти, сравнимыми с теми, кто в возрасте 20 лет, и повышенной способностью игнорировать отвлекающие факторы. Тем не менее, игра в стратегические игры не привела к таким же улучшениям когнитивных функций, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять различное влияние разных типов игр на память и внимание в разном возрасте.
Известно, что с возрастом у людей снижаются мыслительные способности, особенно способность запоминать несколько вещей одновременно – так называемая рабочая память. Считается, что рабочая память достигает пика в возрасте от 20 до 30 лет, а затем медленно снижается с возрастом.
Однако предыдущие исследования показали, что то, как мы сохраняем информацию в мозгу, меняется с возрастом, поэтому команда Йорка изучила, могут ли определенные типы умственной стимуляции, такие как игры, также иметь разные эффекты с возрастом.
Доктор Фиона Макнаб с факультета психологии Йоркского университета сказала: «Многие исследования были сосредоточены на играх-действиях, поскольку считается, что быстрая реакция, отслеживание целей и т. д. улучшают внимание и память, но наш новый анализ показывает, что элементы действия, похоже, не приносят значительной пользы молодым людям. Вместо этого стратегические элементы в играх, такие как «такие вещи, как планирование и решение проблем, похоже, стимулируют лучшую память и внимание у молодых людей». Однако мы не наблюдаем такого же эффекта у пожилых людей, и необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему. Мы не можем исключить, что уровень сложности может иметь важное значение для улучшения памяти».
В исследовании участвовали пожилые и молодые люди, играющие в цифровые игры, в которые они обычно играют в «реальной жизни». Так, при тестировании различных игр также был проведен цифровой эксперимент, в котором участников просили запоминать изображения, отвлекаясь.
Доктор Джо Кэттин с факультета компьютерных наук Йоркского университета сказал: «Вообще говоря, люди довольно хорошо умеют игнорировать посторонние отвлекающие факторы, которые мы называем «кодированием отвлекающих факторов». Например, мы ожидаем, что человек сможет запомнить название улицы, когда его отвлекают дети или собаки, но эта способность снижается с возрастом».
«Игры-головоломки для пожилых людей обладают удивительной способностью поддерживать умственные способности до такой степени, что уровни памяти и внимания такие же, как у 20-летнего подростка, который не играл в головоломки».
Однако пожилые люди, которые играли только в стратегические игры, с большей вероятностью забывали то, что они помнили, когда их отвлекали, в то время как молодые люди, которые играли только в головоломки, с меньшей вероятностью концентрировались.
Исследователи говорят, что будущие исследования могут быть сосредоточены на том, почему разные типы игр по-разному влияют на игроков разного возраста и связано ли это как-то с тем, как мозг хранит информацию с возрастом.