Аннотация:
Новое исследование Университета Саймона Фрейзера в Канаде показало, что мозг молодых и пожилых людей испытывает изменения в нейронной активности в совершенно противоположных направлениях после лишения сна. Исследователи обнаружили, что сокращение сна до трех часов по-разному меняет некоторые связи в мозге у молодых и пожилых людей. Результаты проливают новый свет на то, почему некоторые пожилые люди, по-видимому, лучше, чем молодые люди, справляются с периодическим лишением сна по ночам.
Это исследование было опубликовано в журнале «Imaging Neuroscience» 18 июня 2026 года. В исследование входили молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет и пожилые люди в возрасте от 65 до 75 лет. Исследовательская группа сосредоточилась на наблюдении за тем, как изменяются функциональные связи между различными областями мозга у двух групп людей во время острой депривации сна.
Исследователи обнаружили, что лишение сна усиливает определенные связи нейронных сетей в мозгу молодых людей, в то время как те же связи ослабляются у пожилых людей. Эта разница особенно интересна, поскольку предполагает, что реакция мозга на недостаток сна может меняться с возрастом.
Руководитель исследования Джош Нойдорф, сотрудник Института неврологии и нейротехнологий Университета Саймона Фрейзера, говорит, что мозг молодых и пожилых людей демонстрирует противоположные реакции на острую потерю сна. Усиленные связи в некоторых областях мозга у молодых людей могут означать, что мозгу необходимо инвестировать больше ресурсов для поддержания нормальных функций; в то время как ослабление соответствующих связей у пожилых людей может повысить модульность всей мозговой сети, тем самым по-разному поддерживая когнитивную деятельность.
Так называемая функциональная связь мозга — это степень корреляции между деятельностью в разных областях мозга. Исследователей особенно интересует модульная структура сетей мозга, то есть может ли мозг организовывать различные регионы в относительно независимые функциональные группы. Сеть с высокой степенью модульности обычно демонстрирует сильные связи внутри одной группы и относительно слабые связи между различными группами.
Исследовательская группа считает, что ослабление связей в мозгу пожилых людей после лишения сна может помочь повысить общую эффективность организации сети, позволяя мозгу поддерживать функции относительно ресурсосберегающим образом. Вместо этого увеличение количества связей в мозгу молодых людей может отражать необходимость компенсировать потерю сна за счет повышенной нервной активности.
Однако исследователи подчеркнули, что это объяснение изменений в активности мозга все еще носит спекулятивный характер. В исследовании измерялись функциональные связи мозга, но не проверялась напрямую память, внимание или фактическая производительность когнитивных задач участников после лишения сна. Следовательно, нельзя сделать вывод, что пожилые люди будут работать лучше, чем молодые, после недостатка сна.
Исследователи полагают, что в мозге пожилых людей может существовать компенсаторный механизм. С возрастом качество сна постепенно ухудшается. Мозг может адаптироваться к долгосрочным изменениям сна путем реорганизации нейронных сетей и регулирования взаимодействия между различными областями мозга. Эта адаптивная адаптация может объяснить, почему некоторые пожилые люди не ощущают столь очевидного субъективного воздействия периодического ночного лишения сна, как молодые люди.
Однако это не означает, что пожилые люди могут спать меньше или что хроническое лишение сна не причиняет вреда. Исследовательская группа подчеркивает, что случайная одна-две ночи плохого сна полностью отличается от длительной хронической потери сна. Продолжающееся лишение сна может ухудшить здоровье мозга и когнитивные функции, а также увеличить риск возникновения проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, диабет, отклонения в весе и колоректальный рак.
Соавтор исследования Брианна Кент — доцент кафедры психологии Университета Саймона Фрейзера и заместитель директора школьного Института нейробиологии и нейротехнологий. Ее исследовательские интересы включают болезнь Альцгеймера и деменцию. По ее словам, долговременные нарушения сна также могут быть связаны с развитием болезни Альцгеймера.
Одним из важных факторов является бета-амилоид. Этот белок постепенно накапливается в мозге и образует амилоидные бляшки, связанные с болезнью Альцгеймера. Исследователи отметили, что этот процесс может длиться около 20 лет, прежде чем появятся симптомы деменции. Нормальный сон помогает мозгу более эффективно выводить бета-амилоид, в то время как длительное лишение сна может снизить эффективность этого выведения, что облегчает накопление связанных белков в мозгу.
Это не означает, что у людей с плохим качеством сна обязательно разовьется болезнь Альцгеймера, но для людей с соответствующими генетическими или другими факторами предрасположенности длительное лишение сна может способствовать развитию патологических процессов, связанных с заболеванием.
Это исследование выявляет адаптивные изменения в мозге по мере старения, а также напоминает людям, что мы не можем просто использовать реакции сна молодых людей, чтобы сделать вывод о положении пожилых людей. Однако вопрос о том, могут ли изменения в мозге пожилых людей после острой депривации сна действительно защитить когнитивные функции, еще предстоит проверить с помощью более масштабных исследований и прямых тестов когнитивных способностей. Самым важным открытием исследования является не то, что пожилым людям не нужно достаточно сна, а то, что мозг разного возраста может использовать совершенно разные нейронные механизмы, чтобы справиться с лишением сна.
Комментарии