Новое исследование пришло к выводу, что большинство видов физической активности несут низкий риск серьезных травм. Исследование, основанное на общенациональных данных больниц и охватывающее 61 вид спорта, подчеркивает относительную безопасность занятий фитнесом и указывает на рост тенденций травматизма во всем мире, пропагандируя профилактические меры и мониторинг травм в режиме реального времени.

Пятилетнее исследование, проведенное исследователями из Университета Бата в Великобритании, показало, что вероятность серьезных травм при большинстве видов упражнений очень низка.

Исследование, профинансированное Британской медицинской ассоциацией, подчеркивает, что даже те виды спорта, которые считаются рискованными, например, езда на велосипеде, в основном безопасны. Это исследование подчеркивает, что польза от занятий фитнесом значительно перевешивает потенциальные опасности.

Это первая попытка исследователей из Англии и Уэльса описать и количественно оценить относительный риск травм в результате занятий спортом или другой физической активности. Есть надежда, что результаты этого исследования обеспечат большее удобство участникам и организаторам мероприятий, сделав их мероприятия более безопасными.

Новое исследование, в котором собраны данные из больниц по всей стране, где участники физической активности получили серьезные травмы, было недавно опубликовано в журнале Injury Prevention, издании BMJ.

Результаты исследования и ключевые выводы

Исследователи обнаружили, что в период с 2012 по 2017 год в общей сложности 11 702 травмы были вызваны физической активностью.

Доктор Шон Уильямс, научный сотрудник Департамента здравоохранения и Центра здравоохранения, травматизма и профилактики заболеваний Университета Бата и ведущий исследователь исследования, сказал: «Это исследование показывает, что участие в занятиях фитнесом определенно является безопасным и полезным занятием. Хотя никакая физическая активность не может быть полностью безопасной, вероятность серьезной травмы намного ниже по сравнению с бесчисленными преимуществами для здоровья и хорошего самочувствия, которые приносит активный образ жизни».

В исследовании был рассмотрен 61 вид спорта и другая физическая активность, практикуемая по всей стране, независимо от их популярности, и дана сравнительная оценка рисков, с которыми сталкиваются участники. Возможно, неудивительно, что такие занятия фитнесом, как бег, гольф, танцы и занятия в тренажерном зале, наименее склонны к травмам. Бег вызывает 0,70 травм на 100 000 участников в год, гольф — 1,25 травм, а занятия фитнесом — всего 0,10 травм.

Среди самых популярных видов спорта футбол имеет самый высокий уровень травматизма (6,56 травм на 100 000 участников в год), но количество травм также относительно невелико. Автоспорт, конный спорт и планеризм (парапланеризм и дельтапланеризм) были безусловно самыми рискованными из изученных видов спорта: автоспорт стал причиной 532 травм на 100 000 участников, конный спорт - 235 травм, а планеризм - 191 травма.

Мужчины имеют более высокий уровень травматизма (6,4 травмы на 100 000 человек в год), чем женщины (3,3 травмы на 100 000 человек в год).

Почему спорт становится все более рискованным?

Возможно, вызывает тревогу тот факт, что риск получения травм при занятиях всемирно популярными видами спорта и другими физическими нагрузками возрастает. Если взять в качестве примера австралийский штат Виктория, то в период с 2004 по 2010 год ежегодный рост спортивных травм, получающих лечение в больницах, составил 24%, а уровень заболеваемости тяжелыми травмами или смертями, связанными со спортом, составил 12,2 случая на 100 000 участников в год.

Эта тенденция также отражена в Великобритании. Данные одного регионального отделения травматологии и лечения позвоночника показывают, что за пять лет, предшествовавших 2015 году, количество серьезных аварий в автоспорте увеличилось почти на 500 процентов.

Доктор Мэди Дэвис, ведущий автор исследования и бывший научный сотрудник Университета Бата, сказал: «Когда я посмотрел на травмы, зарегистрированные в 2012 году — году начала исследования, — стало ясно, что риск был намного ниже, чем в последующие годы исследования».

Она призвала к дальнейшим исследованиям «в режиме реального времени», чтобы точно понять, почему и как больше людей получают травмы: «Хотя обнаружение того, что больше людей получают травмы, может быть многофакторным - запись данных о травмах улучшилась за период исследования, а это означает, что теперь регистрируется больше травм - важно реагировать на любое увеличение нагрузки и использовать данные, чтобы сделать деятельность более безопасной».

Серьезные травмы являются очевидным бременем для участников больницы, их семей и Национальной службы здравоохранения, и данное исследование направлено на снижение этого бремени путем анализа риска травм для каждого вида деятельности и последующей координации действий.

Доктор Уильямс сказал: «Многие травмы в спорте и отдыхе можно предотвратить. Будь то с помощью защитного снаряжения, изменений в правилах или законах или посредством образования, как только мы определим, как и где происходят травмы, мы можем начать думать о том, как предотвратить травмы в каждом виде спорта. Мы надеемся, что эта работа приведет к созданию национального реестра с возможностями анализа данных в режиме реального времени. Регистр обеспечит стандартизированный учет серьезных травм, вызванных спортом и физической активностью, чтобы можно было быстро выявлять тенденции или закономерности риска и принимать меры».

Безопасность при прыжках на батуте – один из примеров. Садовые батуты поступили в продажу в 2005 году, а к 2014 году в Великобритании было продано уже 250 000 таких батутов. Королевское общество по предотвращению несчастных случаев (RoSPA), работающее в партнерстве с Королевским колледжем неотложной медицины, заметило всплеск травм, связанных с прыжками на батуте, и дало рекомендации по повышению безопасности, включая ограничение использования батутов одним человеком за раз, запрет на батуты для детей до шести лет и покупку батутов со защитными сетками.

Кроме того, производителям батутов оказывается поддержка в соблюдении стандартов безопасности, например, добавление набивки вокруг батута. Коммерческие партнеры также привлекаются к повышению безопасности батутного парка. Под руководством РосПА количество серьезных аварий значительно сократилось.

Профессор Кит Стоукс и доктор Карли Маккей из Департамента здравоохранения Университета Бата также участвуют в проекте по спортивным травмам. Исследование проводилось в партнерстве с рядом благотворительных организаций, университетов и организаций, включая Департамент цифровых технологий, культуры, СМИ и спорта (DCMS) и Sport England.

Источник составления: ScitechDaily.