Новое исследование показывает, что прослушивание нашей любимой музыки и эмоциональных реакций, которые она вызывает, особенно горько-сладкой музыки, более эффективно снижает наше восприятие боли, чем незнакомая расслабляющая музыка. Результаты исследований показывают, что музыка может быть хорошим немедикаментозным анальгетиком.

Еще в конце 1990-х годов британская рок-группа The Verve однажды спела: «Потому что это симфония сладости-горькости, это жизнь». Согласно новому исследованию, группа, похоже, что-то понимает, а именно влияние музыки на наше переживание боли.

Исследователи из Монреальского университета обнаружили, что музыка, которую мы любим, особенно эмоции, вызываемые прослушиванием горько-сладкой музыки, может быть эффективным, не прибегающим к наркотикам способом уменьшить боль.

Дариус Валявичюс, первый автор исследования, сказал: «В нашем исследовании мы показали, что любимая музыка, выбранная участниками исследования, оказывает гораздо больший эффект на уменьшение боли при острой жаре, чем незнакомая расслабляющая музыка. Мы также обнаружили, что эмоциональные реакции играют очень важную роль в прогнозировании того, окажет ли музыка влияние на боль».

Известно, что музыка оказывает гипоалгетическое действие, то есть снижает чувствительность человека к болевым раздражителям. Но чтобы определить, какая музыка наиболее эффективно уменьшает боль, исследователи применили умеренно болезненную тепловую стимуляцию к внутренней части предплечий 63 участников — ощущение, похожее на поднесение чашки горячего чая к коже. Боль сопровождается музыкальными отрывками, каждый продолжительностью около семи минут.

Прослушивание любимой музыки значительно уменьшило интенсивность боли и дискомфорт участников по сравнению с контрольной или беззвучной музыкой. Незнакомые треки, предназначенные для релаксации, оказали меньшее влияние на восприятие боли, чем любимая музыка участников.

«Кроме того, мы использовали искаженную музыку, которая похожа на музыку во всех отношениях, за исключением ее значимой структуры, поэтому мы можем заключить, что причиной слабой боли может быть не просто наличие отвлекающих факторов или звуковой стимуляции», — сказал Валявичюс.

Затем исследователи опросили участников об их любимых песнях и проанализировали четыре темы, связанные с категориями эмоциональных переживаний: воодушевляющее/оживляющее, счастливое/весёлое, спокойное/расслабляющее и трогательное/горько-сладкое. Они хотели проверить, могут ли эмоциональные темы модулировать обезболивающее действие любимой музыки.

«Мы обнаружили, что сообщения о трогательных или горько-сладких эмоциональных переживаниях, по-видимому, приводили к снижению рейтинга неприятных ощущений от боли, и это было обусловлено большим музыкальным наслаждением и большим музыкальным ознобом», — сказал Валлевичиус.

Хотя они не дали определения «музыкальному ознобу» в своей статье, исследователи отметили, что предыдущие неврологические исследования показывают, что дофаминовые пути в мозгу могут лежать в основе как удовольствия от музыки, так и озноба, вызванного музыкой. По словам исследователей, у некоторых людей озноб может проявляться в виде покалывания, дрожи или мурашек по коже.

Исследователи также знали об ограничениях своего исследования, в том числе о том, как долго участники слушали музыкальные образцы. Например, прослушивание расслабляющей музыки в течение более длительных периодов времени может иметь более сильный эффект, чем более короткие треки, прослушиваемые во время учебы. Дальнейшие исследования могут выяснить, может ли любимая музыка эффективно уменьшить нетепловую боль, например, механическую стимуляцию или хроническую боль.

Валевичес сказал: "Особенно когда дело касается эмоциональных тем в любимой музыке, таких как трогательность/горько-сладкая, мы исследуем новые аспекты психологии прослушивания музыки, которые еще недостаточно изучены, особенно в отношении облегчения боли. Поэтому наши существующие данные ограничены, хотя предварительные результаты довольно сильны".

Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Pain Research.